晴れ。今日も起床は早め。まだ暗いうちから圃場に向かい、発送準備と苗の整理。ところが苗の整理をしていたときに、腰に痛みを感じた。
もう暖かくなったこともあり、かなり油断していた。朝はさすがに気温も低かったのだが、カイロは貼っていない。「ちょっとやばいな」と言う感じで騙し騙し作業を終える。
事務所へ帰っても準備作業がままならない。カイロを探し出し、腰に貼り付け、さらにストレッチをして腰のロックされた箇所をマッサージする。少しは楽になり、しばらくデスクワークをしてもう一度圃場に。朝積むことができなかった苗を積んだりして、お茶を飲んでから店に戻る。店では午前中発送作業。
昼寝を少しして横になるが、腰はあまり改善しない。午後は発送の手伝い。
夕方、買い物に出かける。
夜は体を温めるために少し熱燗を口にする。
